Fühlen Sie sich gestresst? Der Leistungsdruck steigt, alles dreht sich immer schneller. Kaum ein Thema ist derzeit so aktuell. Denn niemand ist davor gefeit. Nicht nur der vielbeschäftigte Manager, auch Hausfrauen und sogar Schulkinder haben Stress. Laut offiziellem Stressreport der Bundesregierung fühlen sich bereits 17 Prozent der jungen Leute zwischen 15 und 24 Jahren gestresst. Die größte Gruppe (mit 25 Prozent) bilden die 35- bis 44-Jährigen, bei den älteren sind es um die 20 Prozent der Befragten, die sich mehrheitlich quantitativ, aber auch qualitativ überfordert sehen. Entsprechend sind die Folgen. Das Stressgefühl zieht gesundheitliche Probleme nach sich. Angefangen von Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich, im Rücken (Kreuzschmerzen), über Arme, Hände, Hüfte, Knie … Auch Hautprobleme, Verdauungsstörungen, Augenbeschwerden und Niesreiz können die Folge sein. Von „Begleiterscheinungen“ wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Atemnot und Herzschmerzen ganz zu schweigen. Von den im Auftrag der Bundesregierung befragten Beschäftigten gaben bis zu 86 Prozent mindestens eine, meist jedoch mehrere Beschwerden als Beanspruchungs- und Stressfolge an.
Soweit die Tatsachen. Das intensive und damit stressige Leben können oder wollen wir nicht ändern. Aber wir können etwas gegen die Folgen tun. Wenn wir wissen, was in unserem Körper vor sich geht. So erhöht Stress die Anzahl Freier Radikaler im Körper, die unsere Zellen und Zellstrukturen angreifen und zerstören. Diesem oxidativen Stress folgt Leistungsverlust. Wir sind schneller müde, können uns nicht mehr so gut konzentrieren. Antioxidantien und Mikronährstoffe, gezielt kombiniert, wirken dagegen. Wir bekommen wieder mehr Energie und können somit Stresssitutionen deutlich besser bewältigen. Drehen wir also den Spieß um! Finden wir den für Sie individuell passenden Weg. Wir beraten Sie gern. Beispielsweise bei den Magdeburger Gesundheitstagen. Sprechen Sie uns einfach unverbindlich an. Wir freuen uns auf Sie.
Gaston Guillon, Service-Leiter, ed-ge.de, Kirsten Berger, Beraterin, Telefon 0173 / 366 41 45
Stand 130 bei den Gesundheitstagen, Messe Magdeburg, 17./18. September
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